SDP College for Women Celebrated International Yoga Day

Under the sole inspiration of Sh Balraj Kumar Bhasin, President, SDP Sabha and College Managing Committee, International Yoga Day was celebrated by the students of SDP College for Women, Ludhiana here today in college campus. The students were apprised of various benefits of Yoga in day to day lifestyle by the staff. To mark the occasion, the students were also taught some general warm up exercises, Asanas and Pranayama. It was followed by healthy refreshment to all the participants. Principal, Dr. Neetu Handa emphasized the importance of yoga exercises in daily life. She further added that regular yoga practice improves focus, coordination and memory. She also appreciated the efforts done by the students.

एसडीपी कॉलेज फॉर वुमेन में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया

 एसडीपी सभा और कॉलेज प्रबंध समिति के अध्यक्ष श्री बलराज कुमार भसीन की प्रेरणा से, एसडीपी कॉलेज फॉर वुमेन, लुधियाना की छात्राओं द्वारा आज यहां कॉलेज परिसर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। शिक्षकों द्वारा छात्रों को दैनिक जीवन शैली में योग के विभिन्न लाभों से अवगत कराया गया। इस अवसर को यादगार बनाने के लिए, छात्रों को कुछ सामान्य वार्म अप व्यायाम, आसन और प्राणायाम भी सिखाए गए। इसके बाद सभी प्रतिभागियों को स्वस्थ जलपान कराया गया। प्रधानाचार्य डॉ.नीतू हांडा ने दैनिक जीवन में योगाभ्यास के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने आगे कहा कि नियमित योग अभ्यास से फोकस, समन्वय और याददाश्त में सुधार होता है। उन्होंने विद्यार्थियों द्वारा किये गये प्रयासों की सराहना भी की।

ਐਸਡੀਪੀ ਕਾਲਜ ਫ਼ਾਰ ਵੂਮੈਨ ਵੱਲੋਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ

ਸ਼੍ਰੀ ਬਲਰਾਜ ਕੁਮਾਰ ਭਸੀਨ ਪ੍ਰਧਾਨ ਐਸ.ਡੀ.ਪੀ. ਸਭਾ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕਮੇਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸਦਕਾ ਅੱਜ ਐਸ.ਡੀ.ਪੀ ਕਾਲਜ ਫ਼ਾਰ ਵੂਮੈਨ, ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੀਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕਾਲਜ ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ। ਸਟਾਫ਼ ਵੱਲੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਮ  ਅਭਿਆਸ, ਆਸਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਵੀ ਸਿਖਾਏ ਗਏ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ  ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਪਿ੍ੰਸੀਪਲ ਡਾ: ਨੀਤੂ ਹਾਂਡਾ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ | ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਫੋਕਸ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਉਪਰਾਲੇ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ।.