SDP College for Women Organizes an Expert Lecture on Healthy Dietary & Life Style Practices to Nurture Body & Mind

Under the able and expert guidance of Sh. Balraj Kumar Bhasin, President, SDP Sabha (Regd.) and College Managing Committee, an Expert Lecture on ‘Healthy Dietary & Life Style Practices to Nurture Body & Mind’ was organized by the Department of Home Science, SDP College for Women, Ludhiana. The resource person, Dr. Kiran Grover, Professor and Head, the Department of Food & Nutrition, PAU, Ludhiana was warmly welcomed by Dr. Neetu Handa, Principal. Dr. Grover shared her valuable insights on maintaining a balanced diet and adopting healthy lifestyle habits to promote overall well-being. She further emphasized the importance of mindful eating, physical activity and mental wellness in today’s fast-paced life. All the students attended the lecture attentively and also raised their insightful queries about various health issues, dietary habits and wellness strategies. Sh. Balraj Kumar Bhasin, President, SDP Sabha and Principal, Dr. Neetu Handa applauded the dedicated efforts of the department of Home Science in successfully organizing an insightful session. The event was concluded with a vote of thanks delivered by the Principal, Dr. Neetu Handa, who expressed gratitude to Dr. Kiran Grover for sharing her expertise in maintaining a healthy lifestyle.

ਐਸ.ਡੀ.ਪੀ. ਕਾਲਜ ਫਾਰ ਵੂਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਲੈਕਚਰ ਦਾ ਆਯੋਜਨ

 ਸ. ਬਲਰਾਜ ਕੁਮਾਰ ਭਸੀਨ, ਪ੍ਰਧਾਨ, ਐਸ.ਡੀ.ਪੀ. ਸਭਾ (ਰਜਿ.) ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕਮੇਟੀ, ਦੀ ਯੋਗ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਐਸ.ਡੀ.ਪੀ. ਕਾਲਜ ਫ਼ਾਰ ਵੂਮੈਨ, ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ‘ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਟੂ ਨਰਚਰ ਬਾਡੀ ਐਂਡ ਮਾਈਂਡ’ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਲੈਕਚਰ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਰਿਸੋਰਸ ਪਰਸਨ, ਡਾ. ਕਿਰਨ ਗਰੋਵਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਮੁਖੀ, ਫੂਡ ਐਂਡ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਭਾਗ, ਪੀ.ਏ.ਯੂ., ਲੁਧਿਆਣਾ ਦਾ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਾ: ਨੀਤੂ ਹਾਂਡਾ ਨੇ ਨਿੱਘਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ। ਡਾ. ਗਰੋਵਰ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤੀ ਸੂਝ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ। ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਨੇ ਲੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ਿਰਕਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸਵਾਲ ਵੀ ਉਠਾਏ। ਸ਼. ਬਲਰਾਜ ਕੁਮਾਰ ਭਸੀਨ, ਪ੍ਰਧਾਨ, ਐਸ.ਡੀ.ਪੀ. ਸਭਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ, ਡਾ. ਨੀਤੂ ਹਾਂਡਾ ਨੇ ਇੱਕ ਗਿਆਨ ਭਰਪੂਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਮਰਪਿਤ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ। ਸਮਾਗਮ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਾ. ਨੀਤੂ ਹਾਂਡਾ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਮਤੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਾ. ਕਿਰਨ ਗਰੋਵਰ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ।

एस.डी.पी कॉलेज फॉर विमैन  ने ‘शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार और जीवन शैली के अभ्यास’ पर एक विशेषज्ञ व्याख्यान का किया आयोजन

दिनांक 10 फरवरी, 2025 स्थानीय एस.डी.पी.कॉलेज फॉर विमैन में सभाध्यक्ष श्री बलराज कुमार भसीन जी की प्रेरणा से कॉलेज के गृह विज्ञान विभाग द्वारा ‘शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार और जीवन शैली के अभ्यास’ पर एक विशेषज्ञ व्याख्यान आयोजित किया गया। प्रमुख वक्ता, डॉ. किरण ग्रोवर, प्रोफेसर और प्रमुख, खाद्य और पोषण विभाग, पीएयू, लुधियाना का प्राचार्य डॉ. नीतू हांडा ने गर्मजोशी से स्वागत किया। डॉ. ग्रोवर ने संतुलित आहार बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को अपनाने पर अपनी बहुमूल्य अंतर्दृष्टि साझा की। उन्होंने आज की तेज-तर्रार जिंदगी में ध्यानपूर्वक खाने, शारीरिक गतिविधि और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर दिया। सभी विद्यार्थियों ने व्याख्यान में ध्यानपूर्वक भाग लिया और विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों, आहार संबंधी आदतों और कल्याण रणनीतियों के बारे में अपने व्यावहारिक प्रश्न भी पूछे। सभाध्यक्ष श्री बलराज कुमार भसीन और प्रिंसिपल डॉ. नीतू हांडा ने एक ज्ञानवर्धक सत्र के सफल आयोजन के लिए गृह विज्ञान विभाग के प्रयासों की सराहना की। कार्यक्रम का समापन प्रिंसिपल डॉ. नीतू हांडा द्वारा दिए गए धन्यवाद ज्ञापन के साथ हुआ, जिन्होंने स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में अपनी विशेषज्ञता साझा करने के लिए डॉ. किरण ग्रोवर का आभार व्यक्त किया।