SDP College for Women Promotes Wellness through Yoga and Meditation on World Health Day

Under the sole inspiration of Sh. Balraj Kumar Bhasin, President, SDP Sabha (Regd.) and College Managing Committee, World Health Day was celebrated by the Departments of Home Science and Physical Education in collaboration with the NSS Unit, S.D.P. College for Women, Ldh. A Yoga and Meditation Session was conducted with the objective of promoting physical and mental well-being among students. Under proper guidance, participants practised various yoga asanas and meditation techniques aimed at enhancing concentration, reducing stress and encouraging a healthy lifestyle. Around fifty students actively participated in the session, which was supervised by faculty members. The programme was conducted successfully and proved beneficial in motivating students to adopt holistic wellness practices. Dr. Ranjana Sood, Offg. Principal, appreciated the initiative and encouraged students to incorporate yoga and meditation into their daily routine for a balanced and healthy life.

एस.डी.पी.कॉलेज फॉर विमैन  ने विश्व स्वास्थ्य दिवस पर योग और ध्यान के माध्यम से स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया

दिनांक 07-04-2026 स्थानीय एस.डी.पी.कॉलेज फॉर विमैन में सभाध्यक्ष श्री बलराज कुमार भसीन जी की प्रेरणा से कॉलेज के गृह विज्ञान और शारीरिक शिक्षा विभाग ने एनएसएस इकाई के सहयोग से विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया। छात्राओं के बीच शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक योग और ध्यान सत्र आयोजित किया गया। उचित मार्गदर्शन में, प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासनों और ध्यान तकनीकों का अभ्यास किया, जिनका उद्देश्य एकाग्रता बढ़ाना, तनाव कम करना और एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करना था। इस सत्र में लगभग पचास छात्राओं ने सक्रिय रूप से भाग लिया, जिसकी देखरेख संकाय सदस्यों द्वारा की गई। यह कार्यक्रम सफलतापूर्वक संपन्न हुआ और छात्राओं को समग्र स्वास्थ्य पद्धतियों को अपनाने के लिए प्रेरित करने में लाभकारी सिद्ध हुआ। कार्यकारिणी प्राचार्या डॉ. रंजना सूद ने इस पहल की सराहना की और छात्राओं को एक संतुलित तथा स्वस्थ जीवन के लिए योग और ध्यान को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित किया।